ただ脂肪や筋肉を落とすだけでなく、美脚をめざすのが足やせの大きな目標です。理想の足を思い浮かべながら、どこを変えていけばいいのか考えて取り組んでいきましょう。
足をスリムにするのは難しいといわれています。でも、正しい情報を知って取り組めば成果は現れてきますので、途中であきらめず続けてみるのが成功への近道です。
まずどうして太くなってしまったのかを考えて、自分の足のタイプを知ることから始めます。たとえば、運動を続けてきたために筋肉がつきムキムキになっている、年齢とともにだんだん太くなってきたなどの理由です。
原因がどうしてもわからない、またはきちんと知りたいときは専門家に相談すると安心です。エステなどで無料カウンセリングを受けてみるといいでしょう。短期間太ももやせがしたいという場合もプロと相談してスケジュールを組んでもらうのがオススメです。
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